从兰州西固到都江堰：五日深度游全攻略

本攻略专为从兰州西固出发的旅行者设计，结合交通便利性与景点深度体验，带你领略都江堰的水利奇迹与川西人文风情。

一、行程概览

• 天数：5天4晚
• 主题：文化遗产探索+自然风光+美食体验
• 适合人群：自由行、家庭游、摄影爱好者

二、交通安排

1. 兰州西固至成都

• 推荐方式：高铁（兰州西站至成都东站）
  • 车程约6-7小时，每日多班次。
  • 西固可乘地铁或出租车至兰州西站（约30分钟）。
• 备选方案：飞机（中川机场至成都双流机场）
  • 适合时间紧凑者，需提前转乘机场大巴。

2. 成都至都江堰

• 高铁：成都犀浦站乘城际列车至都江堰站，车程约20-30分钟。
• 自驾：租车沿成灌高速前往，约1小时车程（适合灵活游览）。

三、详细行程规划

第一天：兰州西固 - 成都 - 都江堰

• 上午：兰州西站乘高铁至成都东站。
• 下午：转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车抵达都江堰。
• 晚上：入住都江堰景区附近酒店，夜逛南桥夜景，品尝川味小吃。

第二天：都江堰水利工程核心游览

• 上午：游览都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议请导游讲解水利原理。
• 下午：参观二王庙、安澜索桥，步行至玉垒阁俯瞰全景。
• 晚上：体验灌县古城夜市，推荐尝试尤兔头、葱葱卷。

第三天：青城山一日游

• 上午：乘车前往青城前山，探访道教宫观（建福宫、天师洞）。
• 下午：徒步至山顶老君阁，或选择缆车上下山。
• 晚上：返回都江堰市区，享用道家养生菜肴。

第四天：文化休闲与周边探索

• 上午：参观熊猫谷，近距离观察大熊猫。
• 下午：游览虹口自然保护区（夏季可漂流）或茶马古道文化区。
• 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）。

第五天：返程或成都延伸游

• 上午：自由活动，可购买青城茶叶、川芎等特产。
• 下午：乘高铁返回成都，转乘兰州方向列车或航班。

四、住宿推荐

• 经济型：都江堰景区周边连锁酒店。
• 特色民宿：青城山脚下道家风格客栈。
• 高端选择：都江堰度假酒店或成都市区五星级酒店。

五、美食指南

• 必尝菜品：都江堰冷水鱼、青城山老腊肉、张醪糟、手掌鸡。
• 推荐餐厅：太平张醪糟、罗鸡肉、邱豆花。

六、实用贴士

• 都江堰景区门票80元，青城山前山90元，建议购买联票。
• 山区天气多变，需备雨具和保暖衣物。
• 高铁票建议提前通过12306购买，节假日尤其紧张。
• 尊重当地道教文化，宫观内保持安静。

七、预算参考（人均）

• 交通：高铁往返800-1000元，当地交通200元。
• 住宿：4晚约600-1200元（视标准而定）。
• 门票及体验：约400元。
• 餐饮：每日100-150元。

本攻略兼顾历史探索与自然休闲，可根据个人兴趣调整节奏。都江堰的千年智慧与青城山的幽静山水，必将为你的旅程留下深刻记忆。